Главная >> Статьи >> Здоровье >> Уход за ногами
Уход за ногами Печать

Мы тщательно ухаживаем за кожей лица и тела, но часто не уделяем должного внимания ногам, а ведь именно они нуждаются в особенной заботе. Пыль, нарушенный газообмен, изнуряющая ходьба и неудобная обувь - всему этому стопы подвергаются ежедневно. Какие процедуры необходимо проводить, чтобы сохранить их здоровый и ухоженный вид?

Очищение

Коже ног необходимо регулярное очищение. Мыть ноги следует как минимум 1 раз в день теплой водой. Дело в том, что горячая приводит к расширению сосудов, потере влаги, иссушению кожи. Для устранения загрязнений подойдет мыло или гель для душа. Как и лицо, ноги необходимо глубоко очищать, используя скрабы. Зимой в обуви сохраняется влага, ноги не подвержены обветриванию, поэтому достаточно применять скраб 1 раз в неделю. Летом же особенно в открытой обуви, стопы сильно иссушаются, роговой слой кожи уплотнен, выглядит некрасиво. Поэтому использовать скраб необходимо 2-3 раза в неделю. После использования скраба стопы становятся гладкими, мягкими, выглядят ухоженно. Однако после слишком грубого или усердного скрабирования на поверхности кожи возникают микротрещинки. Они становятся настоящими “воротами” для инфекции. Поэтому следует подбирать скраб с заживляющими компонентами.

Питание и увлажнение

После душа или ванны следует тщательнопромокнуть остатки влаги полотенцем и нанести питательный крем. Идеальное время для процедуры - вечер, примерно за 1-1,5 часа до сна. За ночь активные компоненты не только проникнут в кожу, но и проявят свое действие. Каким критериям должен отвечать качественный крем  для ног? Прежде всего - наличие питательных масел, это кремы с растительными маслами, которые быстро впитываются, не оставляя стопы скользкими, липкими. Не менее важный критерий - использование в рецептуре антибактериальных компонентов. Это могут быть экстракты лечебных трав и эссенциальные масла. Антибактериальные компоненты защитят ноги от распространения бактерий и неприятного запаха.  Виновники неприятного запаха - бактерии. Их рост активизируется во влажной среде, поэтому чтобы эффективно предотвратить неприятность, следует держать ноги сухими. Прежде всего, надо обратить внимание на мытье ног. После процедуры просто ополосните ноги прохладной водой. Так вы снизите активность потовых желез. Чтобы сдерживать потоотделение в течение дня, следует обрабатывать ноги дезодорантом. Качественный дезодорант не просто заглушает запах, но и замедляет потоотделение. Антиперспиранты охлаждают кожу и сдерживает потоотделение, препятствуя размножению бактерий и появлению неприятного запаха.

Осторожно: грибок

Поражения кожи или ногтей грибком носят медицинское название “микозы”. Ежедневно мы контактируем с сотнями микроскопических грибков, но лишь при определенных условиях они вызывают неприятности. Развитию грибка на коже и ногтях ног способствует тесная обувь, повышенная потливость, ранки и трещинки на коже. Здоровая кожа надежно защищена: в норме ее рН близок к 5, что неприемлимо для грибка. Но при некоторых заболеваниях (сахарный диабет), а также с возрастом рН сдвигается в более щелочную область (6-6,5) и грибки начинают размножаться. При беременности и кормлении грудью вероятность развития микоза также увеличивается. Это связано с ослаблением иммунитета и нехваткой питательных веществ. Способствует развитию микозов ежедневный стресс, злоупотребление табаком и алькоголем. Подхватить вредноносный грибок можно в общественных местах: банях, саунах, бассейнах, при использовании общей одежды, маникюрных принадлежностей. Даже просто на улице с городской пылью, если на коже ног есть трещинки, а ноги повреждены после ношения тесной обуви. Кожа, пораженная грибком, чешется, на ней появляются сухие чешуйки, покраснения, иногда пузырки. Ноготь, на котором размножается грибок, выглядит неровным, желтеет, становится хрупким и рыхлым. Такие изменения происходят потому, что грибок разрушает естественную структуру кожи и ногтей, использует их как питательную среду. Лечение микозов достаточно длительное, дорогостоящее. Поэтому лучшее средство от грибка - его тщательная профилактика.

Профилактика и лечение трещинок кожи

  Летом кожа ног часто обветрена, иссушена, на ней появляются трещинки. Проблема заключается в том,что их не всегда можно увидеть, зачастую они очень иаленькие, буквально микроскопические. Но для грибков или бактерий даже таких “ворот” достаточно, чтобы начать развитие и принести неприятности. Поэтому профилактика и лечение трещинок - очень важный этап ухода за ногами. Предотвратить появление трещинок помогает ежедневное использование питательного крема. Часто с возрастом или при нехватке витаминов кожа очень сильно иссушена, верхний слой уплотнен. При таком состоянии необходимо регулярно (2-3 раза в неделю) проводить интесивную нутритерапию. На чистую сухую кожу стопы нанести натуральное растительное масло, тщательно вмассировать в кожу, в ногтевые лунки. По истечению 20-30 минут ноги можно промыть мылом или гелем для душа, тщательно высушить и нанести питательный крем. После такой маски кожа становится более эластичной, мягкой, трещинки заживают. Справиться с излишней сухостью и трещинками на ногах помогает также прием витаминов E, F и А. Сбалансированное здоровое питание восстанавливает водно-жировой баланс кожи и поддерживает ее здоровье.

 

banner_ingred.png

banner_sertif.png

banner_produkt.png